Cefaleia Crônica Diária – Enxaqueca

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Cefaleia Crônica Diária – Enxaqueca: Enquanto escrevo isto, uma dor de cabeça chata pressiona o espaço acima do meu olho esquerdo. A mesma dor de cabeça me visitou ontem, e um dia antes disso.

Cefaleia Crônica Diária – Enxaqueca

Na verdade, durante a maior parte do ano passado, tive uma dor de cabeça todos os dias, o dia todo. Embora agora seja controlável – posso escrever com ela, depois de tudo – durante os doze meses anteriores, minhas dores de cabeça tomaram conta da minha vida. Eram tudo em que eu pensava. Elas se tornaram quem eu era.

Nos dias bons, a dor era apenas uma leve sensação palpitante. Outras vezes, havia uma sensação geral de uma pressão sempre apertada. Nos dias em que eu não conseguia sair da cama, parecia que alguém estava apertando parafusos nos lados da minha cabeça e martelando um martelo acima do meu olho esquerdo. A dor nunca desapareceu, a menos que eu estivesse dormindo. Portanto, eu dormia muito, tanto quanto meu corpo me deixava.

Sempre tive mais dores de cabeça do que uma pessoa comum – a dor leve, de tratar, de passar por cima da contra-medicação – e do tipo de dor que não me agradava. Mas depois de uma infecção viral prolongada que me deixou espirrando e sentindo-me correndo durante semanas, comecei a ter dores de cabeça todos os dias e elas eram mais dolorosas do que o normal.

Alguns meses depois, em cima dessas dores de cabeça diárias, desenvolvi uma neuralgia occipital, um tipo distinto de dor de cabeça que causa dor tipo choque elétrico na parte superior do pescoço e atrás das orelhas. Eventualmente, tornei-me extremamente sensível à luz. Naquele momento, meu médico suspeitava que minha condição havia se transformado em uma enxaqueca diária (com uma ordem lateral de neuralgia occipital).

Como a dor variava, também variava meu humor e minhas reações a ela. Quando a dor estava no seu pior, eu sentia que ficaria louco se tivesse que lidar com ela por mais um minuto. Passei a maior parte de um mês particularmente ruim na cama, chorando. Preocupava-me que eu nunca iria melhorar. Não conseguia pensar direito, quanto mais fazer qualquer coisa que eu amava, como jardinagem ou caminhadas com meu marido e nosso cachorro.

Eu também cortei minhas horas de trabalho.

Como resultado de todas essas mudanças, perdi de longe o senso de auto-estima, a parte mais assustadora de estar doente. Eu não conseguia me lembrar quem eu era ou o que gostava de fazer, não conseguia me lembrar de falar sobre nada além de doenças e tratamentos. Nesses momentos mais sombrios, olhar para o meu cão me ajudou. Era como se ela, que não precisava que eu dissesse nada ou que fosse alguém em particular, pudesse aceitar isto me quebrando, mesmo quando eu não conseguia.

Estou finalmente começando a sentir algum alívio. Estou tomando um medley de medicamentos, cujo efeito colateral tem sido, em sua maioria, uma fadiga severa. Mas por mais irritante que seja adormecer até as 21 horas, vou trocar isso por enxaquecas constantes – mãos para baixo. Também estou fazendo fisioterapia e fazendo massagens para aliviar a tensão em meu pescoço e ombros. Meu seguro não paga por esses tratamentos, mas mais uma vez, não sinto que a dor horrível valha a pena a despesa extra.

Além de conversar com meu cachorro, algumas outras coisas me ajudaram a lidar com isso. Se você estiver lidando com dores de cabeça crônicas ou dores persistentes de qualquer tipo, talvez elas também o ajudem:

Encontre o médico certo. Foram necessárias algumas tentativas para encontrar um neurologista que eu gostava e confiava (e que retornava minhas ligações entre as consultas, o que é importante quando você está iniciando novos medicamentos e tem dúvidas quando você começa a tomá-los).

Foi então que minhas dores de cabeça começaram a melhorar.

  • Tenha alguém com quem conversar.
    • Consegui falar com meu marido sobre o que eu estava passando. Ele teve um problema de dores nas costas há alguns anos, então ele entendeu muito do meu medo e frustração. Se eu não tivesse tido com ele para conversar, provavelmente teria recorrido a um grupo de apoio, seja pessoalmente ou on-line.
  • Alivie sua carga.
    • Desisti de muitas das coisas que fazia antes de ficar doente. Meu marido assumiu praticamente todas as nossas tarefas domésticas. E, como mencionei, trabalhei meio período durante o pior das coisas. Isto pode ser difícil psicologicamente, mas também pode ser necessário.
  • Mantenha sua mente ocupada.
    • Enquanto eu estava deitada na cama, encontrei podcasts e livros em fita adesiva para me manter entretida. Também recebi um DVD de tai chi para me ajudar a me mexer um pouco quando me fartei de me deitar.

Neste ponto, eu experimento períodos de tempo em que não tenho dor de cabeça. Eles se sentem como milagres. E mesmo quando tenho uma dor de cabeça, geralmente é uma dor de cabeça menor e manejável. Agora que sinto que o tratamento está funcionando – e que encontrei um médico que está me ajudando – sou capaz de manter a esperança de que meus tempos sem dor de cabeça se expandirão, até que eventualmente levem dias inteiros, depois semanas, depois meses, então…

Uma versão deste ensaio foi publicada pela primeira vez em Headache, um Relatório Especial de Saúde da Harvard Health Publishing. Este é um excelente recurso para os que sofrem de dor de cabeça. Ele descreve os vários tipos de dores de cabeça, seus tratamentos, auto-ajuda e terapias alternativas.

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A queixa de dor de cabeça é um dos sintomas mais frequentemente referidos nos atendimentos em um consultório ou ambulatório de Neurologia. É uma condição muito frequente na população geral. E ter dor de cabeça em algum momento, vamos combinar, faz parte da vida.

Agora… Ter dor de cabeça todo dia, ou quase isso, por meses ou até mesmo por anos a fio, não é normal! Isso é errado. Isso não é vida. Pelo menos, uma vida normal…

E ficar tomando analgésicos, todo dia, é mais errado ainda, e pode, acredite, ser a principal causa de dor de cabeça crônica.

As cefaleias classificam-se em diferentes subtipos:

Cefaleia Primária – quando não há nenhum problema estrutural ou anatômico, como tumores, aneurismas, anomalias ósseas ou anatômicas, provocando a dor de cabeça, e várias pesquisas demonstram que nestes casos, temos apenas as alterações químicas nas pessoas com este tipo de cefaleia. Exemplos clássicos das cefaleias primárias são a cefaléia tensional e a enxaqueca.

Cefaleia Secundária – são as dores relacionadas a outras causas, como sinusites, distúrbios de articulação têmporo-mandibular (ATM), tumores no cérebro, aneurismas cerebrais, meningitis, hidrocefalias, sinusitis, miopía, AVCs, etc.

Existem outros tipos menos frequentes de dores de cabeça, como neuralgia do trigêmeo, cefaléia em salvas, cefaléia pós-orgásmica, que são dores mais raras e diferentes, bem diferentes das dores que costumamos chamar de “normais”. Aqui, falaremos das cefaleias ditas primárias, que são:

a enxaqueca
cefaleia tensional
cefaleia crônica diária

Nesse vídeo:

  • Cefaleia tensional;
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  • Enxaquecas;
  • Tratamentos para enxaqueca;
  • Como aliviar enxaqueca;
  • Melhores tratamentos para cefaleia;
  • Tipos de dores de cabeça;
  • E muito mais

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Cefaleia Crônica Diária – Enxaqueca
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