Massagem linfática e seus benefícios – Drenagem linfática

A massagem linfática ou drenagem linfática, porquê é chamada, é uma técnica desenvolvida há muitos anos que tem porquê principal objetivo contribuir para a melhoria do sistema linfático. Ela faz o maior sucesso, pois além de ajudar o corpo a relaxar, engloba diversos benefícios porquê os que mencionaremos cá.A drenagem linfática é comumente realizada por massoterapeutas, ainda que a recomendação certa seja de que seja feita por fisioterapeutas. Entretanto, desde que o massoterapeuta tenha realizado um curso na superfície, ele está capaz a aplicarem a técnica. A seguir, conheça mais sobre a drenagem linfática e seus benefícios.O que é a massagem linfática?A massagem é feita manualmente e, através dela, os principais pontos linfáticos do nosso corpo são ativados. Enquanto o massoterapeuta trabalha esses pontos, os fluidos que estão em excesso no nosso corpo passam a ser eliminados. É fundamental trabalhar e melhorar o sistema linfático, pois ele é o responsável por manter nosso corpo longe de bactérias e vírus, através dos glóbulos brancos.Dessa forma podemos concluir que o sistema linfático é fundamental para que o nosso sistema imunológico funcione corretamente. Por isso, além de ter essa retirada de fluidos, a massagem linfática pode nos beneficiar de diferentes maneiras. Conheça os benefícios da massagem linfáticaA massagem linfática, porquê mencionamos, possui diversos benefícios. Entretanto, o principal deles é a remoção dos fluidos em excesso, porquê resíduos e líquidos que estejam em nosso organização. Com isso, a massagem estimula uma melhor circulação. Portanto, ao fazer diversas sessões de massagem linfática, você notará que o inchaço irá diminuir. Outra coisa importante é que logo em seguida sua sessão, você sentirá vontade de ir ao banheiro fazer xixi: essa é a forma de eliminas os fluidos mencionados.A massagem linfática também pode contribuir para a redução da celulite, mas se você quer mesmo concluir com o problema, deve adotar outros métodos além da massagem. Essa técnica também melhora a pele, ajuda a diminuir as cólicas menstruais, diminui o estresse, melhora o sistema imunológico e ajuda a varar as gorduras localizadas.Massagem linfáticaAntes de você iniciar suas sessões de massagem linfática é importante esclarecer alguns pontos importantes. Por exemplo, a melhor massagem linfática é a feita manualmente; aquelas que usam aparelhos são somente um complemento da massagem manual.Você também deve prestar atenção na hora de escolher o profissional. Certifique-se de que ele possua experiência ou um curso de massoterapia/fisioterapia.Contraindicações da massagem linfáticaSendo extremamente benéfica para o corpo, a massagem linfática só não deve ser feita em caso de cancro, principalmente se for no sistema linfático. Aliás, essa técnica deve ser evitada também em casos de acne severa ou quando há feridas abertas. Se você passar por uma cirurgia plástica, a massagem só deve ser feita em seguida a liberação do seu cirurgião.De modo universal, a massagem linfática pode ser feita em qualquer lanço da vida, seja durante o período menstrual, durante uma gravidez, independentemente da idade. Idosos também podem realiza-la. É recomendado 10 sessões para que você usufrua de todos os benefícios. Curtiu as dicas? Veja mais dicas interessantes na página inicial do Passo a passo.