No Dia Mundial do Coração, Atrium Shopping Promove Evento sobre Saúde

Evento sobre Saúde e hábitos saudáveis

No Dia Mundial do Coração, Atrium Shopping Promove Evento sobre Saúde e hábitos saudáveis: Neste domingo, 29 de setembro, das 14h às 18h, o Atrium Shopping, em Santo André, em parceria com a clínica Nutrir Corphus, comemora o Dia Mundial do Coração, data instituída para alertar e conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis e preservar a saúde do coração.

No Dia Mundial do Coração, Atrium Shopping Promove Evento sobre Saúde e hábitos saudáveis

O evento acontece no Piso Térreo, entrada principal, e contará com a Presença de Nutricionistas, que estarão à disposição do público para orientar sobre diversas questões relacionadas à saúde do coração, ao colesterol e a bons hábitos que podem e devem ser adotados no dia a dia. A ação tem o apoio da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo – SOCESP e também inclui a distribuição de folders com dicas importantes para manter um coração mais saudável.

Presença de Nutricionistas

De acordo com a Especialista de Nutrição em Cardiologia, Valéria Machado, algumas práticas simples já podem fazer a diferença. “Dar preferência às carnes magras, incluir alimentos integrais junto com verduras, legumes e frutas, evitar ou diminuir o consumo de embutidos e doces industrializados, e dar preferências aos temperos à base de ervas para diminuir o uso do sal são práticas simples, mas valiosas para manter a saúde e o equilíbrio do organismo”.

“Dar preferência às carnes magras, incluir alimentos integrais junto com verduras, legumes e frutas, evitar ou diminuir o consumo de embutidos e doces industrializados, e dar preferências aos temperos à base de ervas para diminuir o uso do sal são práticas simples, mas valiosas para manter a saúde e o equilíbrio do organismo”.

Saúde e Hábitos Saudáveis

Dia Mundial do Coração no Atrium Shopping

Domingo, 29 de setembro, das 14h às 18h

Piso Térreo, entrada principal

Evento gratuito

 

Atrium Shopping

Rua Giovanni Battista Pirelli, 155 – Santo André – SP

Tel.: (11) 3135- 4500 – www.atriumshopping.com

Fatores de Risco

Fatores de risco são condições e problemas que aumentam as chances de uma pessoa de desenvolver doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Alguns podem ser evitados, tratados e controlados, os mutáveis. Outros são imutáveis, como o histórico familiar e a etnia, mas conhecê-los serve como alerta para que a pessoa adote hábitos saudáveis, faça visitas ao médico periodicamente e a partir da mais tenra idade.

Alcoolismo e Bebidas Alcoólicas

  • Bebida Alcoólica
    • É de conhecimento mundial que o consumo excessivo de álcool pode ser danoso à saúde do coração e está relacionado ao desenvolvimento de hipertensão, alteração no ritmo do coração e aumento de peso.
  • Colesterol Elevado
    • Substância gordurosa importante para vários processos orgânicos, entre eles, a formação das células, a produção de hormônios, de vitamina D e de ácidos que ajudam a digerir as gorduras. O problema é que o ser humano necessita apenas de uma pequena quantidade de colesterol no sangue, produzida quase que totalmente pelo fígado. O excedente acaba se acumulando nas paredes das artérias, aumentando o risco de problemas cardiovasculares, como infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral.
  • Diabetes
    • Caracterizada pela elevação do açúcar no sangue, o que acarreta prejuízos sérios ao organismo. A maioria dos alimentos que ingerimos é transformada em glicose ou açúcar, utilizado como fonte de energia pelo nosso organismo.
    • Insulina
      • A insulina, produzida pelo pâncreas, é o hormônio responsável pela entrada de glicose nas células, que será utilizada como fonte de energia.
    • Histórico familiar de diabetes pode aumentar significativamente o risco de desenvolvera doença. Diabetes não tratado pode levar a cegueira, doenças renais, doenças nervosas, amputações de membros e as doenças cardiovasculares. É importante fator de risco para o acidente vascular cerebral e doenças coronárias, incluindo o infarto agudo do miocárdio.
  • Estresse Excessivo
    • Estresse em Excesso
      • Consequência do ritmo da vida moderna, o estresse é inevitável e é preciso aprender a conviver porque também está relacionado ao aumento do risco cardíaco.
  • Etnia
    • Existem fatores de risco não evitáveis, controláveis ou tratáveis, como a etnia. Certos grupos étnicos têm maior risco para desenvolver doenças cardiovasculares.
  • Hipertensão
    • A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) ou Pressão Alta (PA), sozinha, é a principal causa de doenças do coração, dos rins, de Acidente Vascular Cerebral, de comprometimento das artérias e dos olhos, além de matar mais que doenças como câncer e até mesmo a AIDS.
  • História familiar – Se familiares próximos, como pais e irmãos, têm ou tiveram problemas do coração, as pessoas têm mais chances de desenvolver as mesmas doenças. Este é mais um fator de risco não evitável, controlável ou tratável, mas serve de alerta para os membros da família.
  • Idade – Com o envelhecimento, aumentam os problemas que afetam a saúde do coração e, consequentemente, os riscos de desenvolver doenças também aumentam. Outro fator de risco não evitável, controlável ou tratável, mas serve de alerta para os membros da família.
  • Obesidade – Doença crônica que engloba fatores sociais, comportamentais, ambientais, culturais, psicológicos, metabólicos e genéticos. Caracteriza-se pelo acúmulo de gordura corporal, que pode ser causado pelo excesso de consumo de calorias e/ou sedentarismo. O sobrepeso e a obesidade contribuem de forma importante para o desenvolvimento de doenças crônicas, como as cardíacas, e outras.
  • Sedentarismo – A falta de atividade física é importante fator de risco para as doenças cardiovasculares. O sedentarismo contribui para o desenvolvimento de hipertensão arterial, obesidade, diabetes, colesterol elevado e outras doenças.

Fumo, Hábito de Fumar e o Tabagismo

  • Tabagismo – A maior causa evitável de mortes no mundo é o tabagismo. Os fumantes têm o risco de morte súbita até quatro vezes maior do que não fumantes. O vício do cigarro aumenta as chances de ter infarto do miocárdio, Acidente Vascular Cerebral, conhecido como derrame, angina e outras doenças, como câncer.
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