Receitas de remédios caseiros para combater a insônia

Receitas de remédios caseiros para combater a insônia: A insônia é um problema cada vez mais generalidade. A vida corrida tem contribuído para isto. A dica é tomar aquele chá tranquilizante, que relaxa de forma originário, sem efeitos colaterais. Dentre os mais famosos chás não podemos esquecer-nos do maracujá, erva-cidreira, camomila, lúpulo entre tantos outros. O chá deve ser ingerido mais ou menos uns 30 minutos antes de se deitar. Antes de pular para os remédios de farmácia vale a pena tentar resolver o problema da insônia com os remédios caseiros. Veja a seguir algumas receitas que valem a pena serem testadas, pois só trazem benefícios para a saúde.Receitas de remédios caseiros para combater a insôniaReceitas de remédios caseiros para combater a insônia (Foto: Divulgação)Chá de erva-cidreiraIngredientes: 500 ml de chuva fervente2 colheres de chá de erva-cidreiraModo de preparo: Para fazer o chá de erva-cidreira é muito fácil, basta colocar a chuva para ferver e somar ao chá de erva-cidreira, deixar tampado por aproximadamente 5 minutos e pronto pode tomar o chá. Se preferir adoçar prefira uma colher de mel.Chá de valerianaIngredientes: 1 xícara de chuva fervente1 colher de chá de raiz de valerianaModo de preparo: Adicione a chuva fervida no chá e deixe resfolgar por aproximadamente 5 minutos, coe e tome ainda morno 30 minutos antes de se deitar.Chá de lúpuloIngredientes: 1 xícara de chuva fervente1 colher de lúpuloModo de preparo: O chá de lúpulo deve ser disposto em uma xícara juntamente com a chuva fervida e tampar para que absorva todos os nutrientes. Depois de alguns minutos o chá está pronto para ser tomado.Vitamina de bananaIngredientes: 1 banana1 colher de nozes picadas1 colher de mel1 xícara de mel1 xícara de leite1 fatia de mamão papaiaModo de preparo: Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e desancar.Chá de maracujáIngredientes: 1 xícara de chuva fervida6 g de folhas de maracujáModo de preparo: Coloque as folhas de maracujá dentro de uma xícara e adicione a chuva deixando resfolgar por 10 minutos. Coe e tome ainda morno.Xarope de ervasIngredientes: 1 colher de raiz de valeriana1 xícara de chá de mel de laranjeira3 colheres de erva-cidreiraModo de preparo: Para fazer oriente xarope granjeiro é muito fácil, basta colocar todos os ingredientes num recipiente de vidro e tapar com mel. O vidro deve devidamente tampado para que os ingredientes possam se misturar, as ervas devem resfolgar por 12 horas. Pretérito oriente tempo a mistura deve ser amassada com ajuda de uma colher, para que seja tirado o supremo o óleo das ervas. Fica um xarope granjeiro que combate a insônia.Suco de maçãIngredientes: 1 xícara de chá de camomila1 maçã3 folhas ainda frescas de erva-cidreira1 colher de melModo de preparo: Para fazer oriente poderoso suco tranquilizante basta desancar no liquidificador o chá de camomila, a maçã, folhas de erva-cidreira e a colher de mel. E tomar antes de se deitar, além de ser um suco delicioso é um calmante originário.Curtiu as dicas? Veja mais dicas interessantes na nossa pagina inicial do Passo a Passo. Obrigada pela sua visitante.

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