Saúde promove treinamento prático para prevenção de quedas na terceira idade

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Saúde promove treinamento prático para prevenção de quedas na terceira idade

 

Neste mês, por conta da celebração do Dia do Idoso (1º de outubro), a Secretaria de Saúde, em parceria com a Faculdade de Medicina do ABC, desenvolveu um treinamento específico para a terceira idade sobre mobilidade e prevenção de quedas. A programação da oficina terá simulação e orientações sobre locomoção por meio de ônibus, rotação de quedas e avaliação da capacidade funcional. Além da atividade que será promovida em seis bairros, haverá no dia 20 de outubro, às 9h, Estirão do Idoso, saindo do Calçadão da Oliveira Lima. O objetivo é invocar a atenção para a promoção de atividade física nessa fita etária, com fecho na Valva Acústica da Terreiro do Carmo.Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as quedas são responsáveis por mais de 50% das hospitalizações relacionadas a ferimentos entre pessoas com mais de 65 anos. Os principais problemas relacionados são fraturas de quadril, lesões traumáticas no cérebro e ferimentos dos membros superiores. “O idoso vai perdendo massa muscular, o que o pré-dispõe a quedas, e essa perda muitas vezes passa desapercebida”, alerta a médica da família e comunidade, Sônia Maria Martins.A profissional orienta que é muito importante para diminuir esse e outros riscos, estimular a prática de atividades esportivas e culturais na terceira idade. “Além da produção de endorfina (hormônio ligado as alterações de humor), o idoso precisa de momentos de convivência, o que melhora clinicamente o humor e previne quadros depressivos. A depressão nessa idade é mascarada, às vezes parece apenas que eles estão dormindo mais ou estão reclamando mais, mas isso pode ser um transtorno emocional, porque na idade deles o quadro não é tão claro como na fase adulta”, explica a médica.Atividades para o ano todo – Além da agenda privativo do mês, durante todo o ano, a Secretaria de Cidadania e Assistência Social mantém atividades regulares por meio do Meio de Referência do Idoso (Crisa), localizado no bairro Jardim. O espaço realiza as seguintes atividades: yoga, dança circundar, grupo de suporte, memorização, dança cigana, pintura a óleo, artesanato, inglês, grupo Feliz Primavera, namoro de unha, projeto Conectando Gerações e cinoterapia (cãoterapia).Além do Crisa, a unidade de saúde do bairro Valparaíso realiza toda quinta-feira, a partir das 8h, aulas de zumba sentada, voltadas para pessoas com dificuldade de locomoção e demais problemas nos membros inferiores, uma vez que artrose. A atividade acontece no Parque Escola, localizado na rua Anacleto Popote, 46, Valparaíso. Os interessados podem procurar a turma para fazer uma lição experimental e passar por uma breve avaliação.Serviço        Treinamento prático de mobilidade no ônibus, rotação de quedas, palestra sobre segurança/prevenção de quedas e avaliação da capacidade funcional10/10/2018 – 8h30 – USF Jardim Carla – Creche Maria Ruth Koch – Rua Lopes Trovão, s/n – ao lado da USF Jd. Carla17/10/2018 – 8h30 – Policlínica Campestre – Salão da Paróquia São Judas Tadeu – Rua Vitória Régia, 933 – Campestre19/10/2018 – 8h30 – USF Paranapiacaba – Espaço Lyra Serrano – Av. Antônio Olyntho, s/n – Paranapiacaba (não haverá rotação com o ônibus)19/10/2018 – 13h30 – USF Pq. Andreense – Cesa Paque Andreense – Rua Astorga, s/n – Km 39 da rodovia Índio Tibiriçá (não haverá rotação com o ônibus)25/10/2018 – 8h30 – USF Meio de Saúde Escola – Rua Irlanda, 700 – Pq. Capuava31/10/2018 – 8h30 – USF Vila Linda – Rua Embaré, 97 – Vila Linda ( atividade na própria Unidade)Estirão do Idoso20/10/2018  – 9h – saída da Rua Coronel Oliveira Lima (próximo ao Farmacêutico) com tramontana a Valva Acústica. Haverá apresentação do Grupo de Dança Cigana e o fecho com o Grupo de Zumba sentada.Atividades Regulares do Meio de Referência do Idoso (CRISA) – Rua do Moca n° 32, bairro Jardim – Santo AndréYoga, Dança Rodear, Grupo de Escora, Memorização, Dança Cigana, Pintura a Óleo, Artesanato, Inglês, Grupo Feliz Primavera, Galanteio de unha, Projeto Conectando Gerações e Cinoterapia (Cãoterapia). Mais informações sobre dias e horários no sítio.Zumba Gold (Sentada)Toda quinta-feira – às 8h – Parque Escola, rua Anacleto Popote, 46, Valparaíso

Além desta atividade, haverá Caminhada do Idoso no dia 20 de outubro, às 9h, saindo do calçadão da Oliveira Lima.Neste mês, por conta da celebração do Dia do Idoso (1º de outubro), a Secretaria de Saúde, em parceria com a Faculdade de Medicina do ABC, desenvolveu um treinamento específico para a terceira idade sobre mo

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