Mitos da Pele: Não caia nesses mitos da pele: Você acha que sabe muito sobre pele e cuidados com a pele? Você pode se surpreender com o quanto o “conhecimento comum” sobre manter sua pele clara e saudável simplesmente não é verdade.
Mitos da Pele
Aqui, desmascaramos 10 mitos comuns sobre a pele.
O creme adequado para a pele pode manter sua pele com aparência jovem
Existem centenas de tratamentos de pele que afirmam ajudar você a parecer mais jovem ou retardar o processo de envelhecimento. Para reduzir as rugas, o tratamento tópico com a melhor evidência por trás é o ácido retinóico (como em Retin-A). Muitos produtos de venda livre contêm ácido retinóico, mas é difícil dizer se um é melhor do que outro. Mas as melhores maneiras de manter as rugas à distância são usar protetor solar e não fumar.
Sabão antibacteriano é melhor para manter sua pele limpa.
A pele normalmente tem bactérias. É impossível manter sua pele completamente livre de bactérias por qualquer quantidade de tempo. Na verdade, muitos especialistas estão preocupados que o uso de sabão antibacteriano possa levar a bactérias mais resistentes a antibióticos. O sabonete antibacteriano não é necessário para o uso diário. O sabonete normal é bom. A lavagem minuciosa e consistente das mãos, não o sabão antibacteriano, é o que ajuda a prevenir a propagação de infecções.
Comer chocolate ou alimentos oleosos causa pele oleosa e acne
A verdade é que uma substância oleosa chamada sebo causa acne. Ela é feita e secretada pela pele. Na verdade, não há evidências de que algum alimento específico cause acne.
O bronzeamento é ruim para você – Mitos da Pele
Passar uma quantidade excessiva de tempo ao sol ou em uma cabine de bronzeamento pode aumentar o risco de câncer de pele, especialmente se o protetor solar não for usado. O risco de câncer de pele está correlacionado com a exposição solar vitalícia total e a freqüência das queimaduras solares. O bronzeamento excessivo também pode danificar a pele, causando rugas e envelhecimento prematuro.
Mas o desenvolvimento de um bronzeado leve ou gradual através da exposição solar repetida, mas cuidadosa, não é perigoso. Desde que você esteja tomando precauções – como usar um protetor solar de pelo menos FPS 30, aplicando-o cuidadosamente e reaplicando-o quando necessário, e evitando picos de exposição solar – um bronzeado leve sem queimaduras não é um sinal de aviso.
O bronzeado é bom para você
Ainda sana gama Mitos da Pele. As pessoas freqüentemente associam um bronzeado escuro com o brilho de uma boa saúde. Mas não há evidências de que as pessoas bronzeadas sejam mais saudáveis do que as pessoas mais pálidas. No entanto, a exposição ao sol tem um benefício para a saúde. A luz solar ativa a vitamina D na pele. A vitamina D ajuda a manter os ossos fortes, e também pode diminuir o risco de certos cânceres e aumentar a função imunológica. Dependendo da quantidade de vitamina D que você estiver ingerindo em sua dieta, a falta de exposição solar pode aumentar o risco de deficiência de vitamina D.
Quanto maior o FPS de seu protetor solar, melhor

Acima de um certo nível, um fator de proteção solar (FPS) mais elevado tem pouco benefício adicional em comparação com um FPS mais baixo. Especialistas geralmente recomendam o uso de protetor solar com um FPS de pelo menos 30, o que bloqueia 97% da radiação UVB. Pode valer a pena um FPS mais alto se você estiver planejando ficar fora por mais de duas a três horas, especialmente durante as horas de maior exposição solar (10 a.m. a 2 p.m.). Mas, na maioria das circunstâncias, um FPS mais alto pode não valer o custo extra.
Uma cicatriz quase imperceptível é a marca de um bom cirurgião
A verdadeira habilidade de um cirurgião é demonstrada pelo que ele ou ela faz entre fazer e fechar a incisão. Enquanto os cirurgiões rotineiramente prestam mais atenção às incisões na face (usando uma sutura mais fina, fazendo pontos mais próximos ou evitando o uso de suturas, se possível), a aparência de uma cicatriz lhe diz pouco sobre a habilidade de seu cirurgião.
A vitamina E fará com que as cicatrizes desapareçam
Há poucas evidências que sustentem esta afirmação. Fale com seu cirurgião ou dermatologista se você estiver preocupado com a aparência de uma cicatriz. Há muitas opções para melhorar a aparência das cicatrizes, incluindo tratamentos a laser.
Atravessar suas pernas causa varizes
Há uma série de fatores de risco para as varizes, mas cruzar suas pernas não é um deles. A hereditariedade é um dos mais importantes – estima-se que 80% das pessoas com veias varicosas têm um pai com a mesma condição. Outras coisas que tornam uma pessoa propensa a varizes incluem fumar, inatividade, pressão alta, gravidez, obesidade, e ter um trabalho que requer uma posição prolongada. Se você já tem veias varicosas, elevar as pernas e usar meias de compressão pode ser útil. Mas manter suas pernas “descruzadas” não vai impedir ou melhorar a condição.
A massagem do couro cabeludo pode prevenir a calvície
Simplesmente não há evidências de que a massagem do couro cabeludo previna a calvície, por mais tentadora que seja acreditar.
Se você vir algo incomum em sua pele ou tiver preocupações sobre como manter sua pele saudável, fale com seu médico ou dermatologista. E se você ouvir alguém repetindo estes mitos sobre a pele, você pode endireitá-los.
Para mais conselhos sobre como cuidar de sua pele e mantê-la saudável, compre Skin Care and Repair, um Relatório Especial de Saúde da Escola Médica de Harvard.
ATENÇÃO
Conteúdo informativo, não substitui médico
Este conteúdo possui caráter informativo e não substitui o diagnóstico feito em consulta médica.
Em caso de dúvidas ou aparecimento de sintomas mencionados neste artigo procure um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso.
Lembre-se a automedicação pode ocasionar graves complicações.
OPINIÃO
ABCTudo Paulista
Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interação de fatos e dados.
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do ABCTudo/IT9.