Mitos da Pele – Não Caia nesses Mitos – Dermatologista SP

Mitos da Pele: Não caia nesses mitos da pele: Você acha que sabe muito sobre pele e cuidados com a pele? Você pode se surpreender com o quanto o “conhecimento comum” sobre manter sua pele clara e saudável simplesmente não é verdade.

Mitos da Pele

Aqui, desmascaramos 10 mitos comuns sobre a pele.

O creme adequado para a pele pode manter sua pele com aparência jovem

Existem centenas de tratamentos de pele que afirmam ajudar você a parecer mais jovem ou retardar o processo de envelhecimento. Para reduzir as rugas, o tratamento tópico com a melhor evidência por trás é o ácido retinóico (como em Retin-A). Muitos produtos de venda livre contêm ácido retinóico, mas é difícil dizer se um é melhor do que outro. Mas as melhores maneiras de manter as rugas à distância são usar protetor solar e não fumar.

Sabão antibacteriano é melhor para manter sua pele limpa.

A pele normalmente tem bactérias. É impossível manter sua pele completamente livre de bactérias por qualquer quantidade de tempo. Na verdade, muitos especialistas estão preocupados que o uso de sabão antibacteriano possa levar a bactérias mais resistentes a antibióticos. O sabonete antibacteriano não é necessário para o uso diário. O sabonete normal é bom. A lavagem minuciosa e consistente das mãos, não o sabão antibacteriano, é o que ajuda a prevenir a propagação de infecções.

Comer chocolate ou alimentos oleosos causa pele oleosa e acne

A verdade é que uma substância oleosa chamada sebo causa acne. Ela é feita e secretada pela pele. Na verdade, não há evidências de que algum alimento específico cause acne.

O bronzeamento é ruim para você – Mitos da Pele

Passar uma quantidade excessiva de tempo ao sol ou em uma cabine de bronzeamento pode aumentar o risco de câncer de pele, especialmente se o protetor solar não for usado. O risco de câncer de pele está correlacionado com a exposição solar vitalícia total e a freqüência das queimaduras solares. O bronzeamento excessivo também pode danificar a pele, causando rugas e envelhecimento prematuro.

Mas o desenvolvimento de um bronzeado leve ou gradual através da exposição solar repetida, mas cuidadosa, não é perigoso. Desde que você esteja tomando precauções – como usar um protetor solar de pelo menos FPS 30, aplicando-o cuidadosamente e reaplicando-o quando necessário, e evitando picos de exposição solar – um bronzeado leve sem queimaduras não é um sinal de aviso.

O bronzeado é bom para você

Ainda sana gama Mitos da Pele. As pessoas freqüentemente associam um bronzeado escuro com o brilho de uma boa saúde. Mas não há evidências de que as pessoas bronzeadas sejam mais saudáveis do que as pessoas mais pálidas. No entanto, a exposição ao sol tem um benefício para a saúde. A luz solar ativa a vitamina D na pele. A vitamina D ajuda a manter os ossos fortes, e também pode diminuir o risco de certos cânceres e aumentar a função imunológica. Dependendo da quantidade de vitamina D que você estiver ingerindo em sua dieta, a falta de exposição solar pode aumentar o risco de deficiência de vitamina D.

Quanto maior o FPS de seu protetor solar, melhor

Mitos da Pele - Não Caia nesses Mitos - Dermatologista SP
Mitos da Pele – Não Caia nesses Mitos – Dermatologista SP

Acima de um certo nível, um fator de proteção solar (FPS) mais elevado tem pouco benefício adicional em comparação com um FPS mais baixo. Especialistas geralmente recomendam o uso de protetor solar com um FPS de pelo menos 30, o que bloqueia 97% da radiação UVB. Pode valer a pena um FPS mais alto se você estiver planejando ficar fora por mais de duas a três horas, especialmente durante as horas de maior exposição solar (10 a.m. a 2 p.m.). Mas, na maioria das circunstâncias, um FPS mais alto pode não valer o custo extra.

Uma cicatriz quase imperceptível é a marca de um bom cirurgião

A verdadeira habilidade de um cirurgião é demonstrada pelo que ele ou ela faz entre fazer e fechar a incisão. Enquanto os cirurgiões rotineiramente prestam mais atenção às incisões na face (usando uma sutura mais fina, fazendo pontos mais próximos ou evitando o uso de suturas, se possível), a aparência de uma cicatriz lhe diz pouco sobre a habilidade de seu cirurgião.

A vitamina E fará com que as cicatrizes desapareçam

Há poucas evidências que sustentem esta afirmação. Fale com seu cirurgião ou dermatologista se você estiver preocupado com a aparência de uma cicatriz. Há muitas opções para melhorar a aparência das cicatrizes, incluindo tratamentos a laser.

Atravessar suas pernas causa varizes

Há uma série de fatores de risco para as varizes, mas cruzar suas pernas não é um deles. A hereditariedade é um dos mais importantes – estima-se que 80% das pessoas com veias varicosas têm um pai com a mesma condição. Outras coisas que tornam uma pessoa propensa a varizes incluem fumar, inatividade, pressão alta, gravidez, obesidade, e ter um trabalho que requer uma posição prolongada. Se você já tem veias varicosas, elevar as pernas e usar meias de compressão pode ser útil. Mas manter suas pernas “descruzadas” não vai impedir ou melhorar a condição.

A massagem do couro cabeludo pode prevenir a calvície

Simplesmente não há evidências de que a massagem do couro cabeludo previna a calvície, por mais tentadora que seja acreditar.

Se você vir algo incomum em sua pele ou tiver preocupações sobre como manter sua pele saudável, fale com seu médico ou dermatologista. E se você ouvir alguém repetindo estes mitos sobre a pele, você pode endireitá-los.

Para mais conselhos sobre como cuidar de sua pele e mantê-la saudável, compre Skin Care and Repair, um Relatório Especial de Saúde da Escola Médica de Harvard.

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