Como Aumentar a Memória de uma Pessoa? Remédios, estudos, academia? Como fazer para melhorar e desenvolver a memória de uma pessoa normal? Seja um trabalhador, um estudante ou um Professor.
Como Aumentar a Memória de uma Pessoa?
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Como Aumentar a Memória de uma Pessoa? O Campeão de Memória norte americano lá nos Estados Unidos da América, Nelson Dellis deixa a dica e indica algumas maneiras de desenvolver a capacidade de memorizar informações.
Mente sã e corpo são:
- Associar o que se quer lembrar a uma imagem.
- Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro.
- Fazer Exercícios Mentais
- Treinamentos Mentais
- Fazer Exercícios Físicos
- Pratica Esportiva
- Cuidar da Alimentação
- Comer sempre alimentos saudáveis
- Fibroso
- Gordura Boa
- Macros e
- Micro nutrientes
- Comer sempre alimentos saudáveis